•qué comer
•cuánto comer
•cuándo comer
Comer alimentos saludables le ayudará a
•sentirse mejor cada día
•bajar de peso, si es necesario en su caso
•reducir su riesgo de padecer enfermedades del corazón, derrames cerebrales y otros problemas causados por la diabetes
Lo siguiente le ayudará a lograr niveles saludables de azúcar (glucosa) en la sangre:
•comer de forma sana
•hacer actividad física (ejercicio y otras actividades físicas)
•tomar medicinas para la diabetes (si las necesita)
Mantener niveles saludables de azúcar en la sangre puede contribuir a prevenir problemas de salud.
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